Über Psychotherapie
Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Probleme und Erkrankungen sowie körperlicher Beschwerden, bei denen keine medizinische Ursache gefunden werden kann.
Wichtig ist deshalb auch immer, dass durch eine Ärztin oder einen Arzt ausgeschlossen werden kann, dass Ihre psychischen Beschwerden eine körperliche Ursache haben.
Daneben kann Psychotherapie zur Steigerung des Selbstwertgefühls, der Lebensfreude oder zur Förderung von Kreativität oder Beziehungsfähigkeit sowie der persönlichen Entwicklung zur Anwendung kommen.
Es gibt vielfältige Gründe für den Beginn einer Psychotherapie
Neben Depressionen, Angsterkrankungen, psychischen Reaktionen auf Belastungen unterschiedlicher Art, Schlafstörungen, Essstörungen, sexuellen Störungen, Suchterkrankungen, Zwangserkrankungen, können auch Probleme in der Beziehung, in der Familie oder in der Arbeit und viele andere Symptomatiken Gründe für den Beginn einer Psychotherapie sein.
Eine Psychotherapie könnte hilfreich für Sie sein, wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft:
- Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc), die schwer zu bewältigen ist.
- Es fällt mir schwer, erfüllende Beziehungen aufzubauen und zu erhalten.
- Ich habe Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperlichen Beschwerden und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.
- Ich denke sehr viel nach, kann mich kaum entscheiden und leide darunter.
- Ich habe ein niedriges Selbstwertgefühl und bin oft unsicher.
- Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
- Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
- Ich bin traurig und vereinsamt.
- Ich denke manchmal an Selbstmord und/oder mein Leidensdruck ist so groß.
- Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).
- Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.), obwohl dies Ihr Leben sehr einengt.
- Ich habe Angst vor Entscheidungen.
- Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, bestimmten Tieren, vor engen Räumen, vor Prüfungen...
- Aus dem Nichts bekomme ich plötzlich Symptome wie Brustschmerz, Herzklopfen, Schwindel oder Atemnot, die mir große Angst bereiten
- Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, die mich sehr belastet.
- Ich kann nur schwer Ein- und Durchschlafen.
- Ich erlebe mich oft als destruktiv und fühle mich dem ausgeliefert.
- Ich bin süchtig nach: Hunger, Liebe, Arbeit, Spiel, ...
- Ich plage mich oft mit Gedanken und Gefühlen, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber sprechen kann (Albträume, Ängste, Stressgefühle, Schuld-, Scham- oder Hassgefühle...)
- Ich möchte mich selber besser kennen lernen, mein Selbstwertgefühl und meine Lebensfreude verbessern und weiß nicht wie.
- Ich möchte gerne meine Kinder besser unterstützen und fühle mich dabei (dauerhaft) überfordert.
- Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
